Build your Low

Transforme ton bas du corps avec ce programme structuré de 5 jours conçu pour développer des fesses plus rondes, des jambes plus fortes et une silhouette plus définie. Chaque séance inclut des exercices ciblés, des tempos contrôlés et des techniques d’intensité pour maximiser la croissance musculaire.
Le plan comprend également des journées haut du corps pour équilibrer ta progression, améliorer ta posture et créer une silhouette harmonieuse.
Idéal pour progresser au gym, augmenter ta force, sculpter tes courbes et obtenir des résultats visibles rapidement